Články
Tablety na hubnutí
- 29.3.2023Přerušovaný půst: Jak začít?
Přerušovaný půst se stal oblíbeným trendem ve světě hubnutí a zdraví. Jedná se o stravovací vzorec, který zahrnuje cykly stravování a půstu a bylo prokázáno, že má četné zdravotní přínosy. Mnoho lidí však váhá, zda začít s přerušovaným půstem, protože si nejsou ji... - 2.8.2021Plusy a minusy keto diety
Rozhodnutí pustit se do keto diety je důležité. Je to první krok ke zdravému životnímu stylu. Jednorázově shodit velká čísla na váze vám totiž může pomoc například v pohyblivosti. Vaše tělo si uleví a vy budete mít více energie a bude pro vás snadnější zapojit sportovní... - 2.8.2021Ketodieta: Jaké jsou výsledky po více než 1 roce?
Vrhli jste se také na hubnutí pomocí keto diety? Není to levné, není to snadné. Ale dá se to dokázat. Ptáte se: vydrží vám shozená kila, pokud zhubnete pomocí keto diety? Záleží na vaší pevné vůli. Keto dieta je skvělý nástroj na hubnutí. Opravdu funguje. Vyzkoušel jse... - 15.1.2020Ketodieta: tipy, triky a postřehy
Na Ketonovou dietu se můžete vrhnout kdykoliv. Ale nyní je příhodná doba, protože je nový rok a pokud vezmete předsevzetí opravdu zodpovědně, nikdo vám to nebude chtít rozmlouvat. Na druhou stranu bychom vám rádi řekli, že nemusíte nutně podlehnout marketingu. Ketodiet, Ketom... - 31.10.2019Ketodieta: průběh
Přicházím k vám s praktickými zkušenostmi v oblasti ketózy a ketonové diety. A opravdu hubnu. Kolik? Za první 4 týdny využívání ketózy jako nástroje k hubnutí jsem shodil 7,3 Kg (původní hmotnost 120 kg) a také 6 cm v pase. A k tomu jsem vůbec necvičil. Pouze jsem ve své sedav... - 24.10.2019Ketodieta: začátky
Už jsme vám v článku řekli, že ketonová dieta je jedna z těch reálných cest, jak shodit kila a nemuset při tom cvičit (tedy alespoň ze začátku). Taková dieta s sebou ale přináší mnohá úskalí. Pojďme si tedy říct, jak bude vypadat váš začátek. V zásadě máte 2 ... - 8.10.2019Jak funguje ketóza?
O dietách se toho namluví hodně. Stejně tak je na trhu spousta přípravků, které slibují kde co. Faktem ale je, že diety stejně jako zázračné přípravky jsou založené na vědě, která je buď vyloženě lživá, nebo jsou účinky přeháněny. K tomu navíc údajné praktické stud... - 25.6.2019Kuřecí dieta
Stále kolem sebe slyšíte, jak je kuřecí maso zdravé. Jeho obrovskou předností je velmi nízký obsah tuku a velké množství nezbytných živin, především bílkovin. Navíc je velmi dobře stravitelné a lehké. Proč na něm tedy nepostavit celou kuřecí dietu? Kuřecí maso je velm... - 2.6.2019Vedlejší účinky Orlistatu
Podobně jako všechny léky, mohou mít i léky obsahující Orlistat nežádoucí účinky, které se ale nemusí vyskytnout u každého. Většina vedlejších účinků přípravku se týká trávicího traktu a pravděpodobnost jejich výskytu je u diety s nízkým obsahem tuků nízká. Tyt... - 2.6.2019Orlistat dávkování
Dávkování pro jednotlivé značky Orlistatu se mohou mírně lišit, vzhledem k obsahu stejné účinné látky budou ale podobné. Pro jednotlivé značky a druhy naleznete informace o dávkování v příbalovém letáku konkrétního výrobce (nalevo od tohoto textu). 1. Stanovte si počát... - 30.5.2019Jaké jsou slevy na přípravky na hubnutí?
Výživoví poradci a rádoby specialisté se Vám budou snažit nakukat, že hubnutí nic navíc nestojí. Že vlastně pouze změníte potraviny a zaplatíte pořád stejně. I kdybyste si všechno jídlo připravovali sami, tak rozhodně ale neušetříte. Nejen, že budete muset kupovat často d... - 28.7.2016Hubnutí boků
Na úvod je potřeba si uvědomit, že cesta k tomu, jak zhubnout boky, souvisí s celkovou úpravou stravovacích návyků a zařazením pravidelného cvičení na potřebnou partii. I když se opravdu můžete zbavit nepříjemných tuků na bocích, je třeba si pro začátek připomenout, že ne... - 28.7.2016Instantní dieta
Všechny tzv. hodnotné náhrady stravy, které dodá tělu 100% doporučené denní dávky vitaminů, minerálů a stopových prvků, ale pouze 417 kcal. Je jich několik desítek a řádí zde od ledna 1990. Vesměs se jedná o výmysly výrobců potravinových doplňků, kteří potřebují od... - 28.7.2016Zónová dieta
Její autor Dr. Barry Sears sám říká, medicína není tak složitá, jak si myslíme. Jeho dieta není ani tak primárně určena k hubnutí, jako k boji s latentním zanětlivým potenciálem vyvolávaným autoimunními reakcemi. Ne ovšem těmi vyvolanými skutečnou infekcí. Tytéž reakce t... - 28.7.2016Ananasová dieta
Spočívá v údajné schopnosti fermentu bromelainu pomáhat při spalování tuků. Bromelain se pravda v ananasu nachází, ale ne v sladkém mase plodu, nýbrž v kmenu. Lze jej koupit i ve formě výtažku a takto byl po dlouhou dobu používán pěstiteli dobytka k zjemňování masa. Stříka... - 28.7.2016Dělená strava
V Čechách se stala známá v 90. letech hlavně díky Lence Kořínkové. Má do trávicího systému zavést pořádek. Původní návrh diety podle Dr. Haye vypadal poněkud jinak, než byl u nás prezentován, ale princip je tento: opět se oddělí uhlohydráty od tuků a každé se konzumu... - 28.7.2016Hollywoodská 48tihodinová zázračná dieta
Tajná formule sestávající z ovocných šťáv a dření s dodatkem vitamínů a minerálů má způsobit, že po dvou dnech ztratíte 5kg tuku. V reálném světě taková věc může nastat jen v případě, že byste si uřízli na cirkulárce půlku zadku. Výhody: koupíte-li si někol... - 28.7.2016Atkinsova dieta
Atkinsova dieta je zaručeně vědecká metoda, jak přepnout metabolizmus ze spalování uhlohydrátů na spalování tuků (což znamená něco jako přejít na atavistický zimní režim). V zásadě Atkins říká ANO: maso, maso, maso, ryby, zvláště ty tučné, tučné sýry, a trochu ... - 28.7.2016Mléčná dieta
Máte rádi mléko? Chcete zhubnout? Tak tady je dieta stvořená akorát pro vás - mléčná dieta. Konzumují se převážně mléčné produkty a během 13 dní zhubnete až 8 kilo. Jí se pravidelně pět jídel po třech hodinách, nejlépe v 7:00, 10:00, 13:00, 16:00 a 19:00. Čas si můž... - 28.7.2016Dieta South Beach
SoBe je pláž v Miami, na které byla natočena většina dílů seriálu Miami Vice. Kardiolog Agatston podle ní pojmenoval svou dietu ani ne tak kvůli "kokainovým kovbojům", kterými okolí proslulo a dokonce ani kvůli důchodcům, kteří byli hlavními zákazníky zdejších upadajících ... - 28.7.2016Dieta dle krevních skupin
Vychází z rozdělení lidstva podle údajného historického původu krevních skupin, o kterých se tvrdí, že byly utvářeny stravovacími návyky. Rozdělení vypadá takto: skupina 0 - lovci, skupina A - zemědělci, skupina B - kočovníci, skupina AB - směs kočovníků a zemědělců. ...