Instantní dieta

Všechny tzv. hodnotné náhrady stravy, které dodá tělu 100% doporučené denní dávky vitaminů, minerálů a stopových prvků, ale pouze 417 kcal. Je jich několik desítek a řádí zde od ledna 1990.

Vesměs se jedná o výmysly výrobců potravinových doplňků, kteří potřebují odbyt pro své kýble, krabice, dózy a kartony, jejichž obsah je většinou (v nepatrném množství, používaném k laboratorním rozborům) zdraví neškodný.

Výhody: kdekoliv si můžete dát jídlo, z něhož neztloutnete

Nevýhody: s normálním jídeníčkem to nemá nic společného