Máte jiný problém? Vyberte...

Články

Atkinsova dieta

Atkinsova dieta je zaručeně vědecká metoda, jak přepnout metabolizmus ze spalování uhlohydrátů na spalování tuků (což znamená něco jako přejít na atavistický zimní režim).

V zásadě Atkins říká

ANO: maso, maso, maso, ryby, zvláště ty tučné, tučné sýry, a trochu zeleniny pro zajištění vůbec nějaké stolice.

NE: jakékoli jiné zdroje nergie než tuky. Protože musíte svůj organizmus DONUTIT přejít na spalování tuků (s těmi dodanými zvnějšku pak bude spotřebovávat i ty vlastní, kolem boků a v břiše), nesmíte mu dát možnost si z čehokoli vyrobit glukózu.

Výhody: možná se tímto způsobem dá opravdu zhubnout.

Nevýhody: totální ochablost z latentní hypoglykémie. Hubnutí nastává především odvodněním organizmu a posléze trvalým nechutenstvím. Průvodními jevy jsou zápach z úst a nepěkný odér potu.

přidáno 28.7.2016